5 dňová proteínová diéta Express Diet

5 dňová proteínová diéta Express Diet

48 €

Hit z katalógu: obľúbenej značky Good Nature - tento produkt dodávame výhodne za 48 EUR. Pozrite sa tiež na ďalšie položky zo širokého katalógu. Ak sa vám páči bezplatné poštovné, skontrolujte, že objednávate za viac ako 79€. Lepšie ponuku už na trhu hľadať nemusíte.

Značka: 
SKU: 
Do obchodu

Popis

Good Nature

Váš obľúbený produkt, pochádzajúce od značky Good Nature - tento produkt predávame výhodne za 48 EUR. Počet kusov na zákazníka môže byť obmedzený. Obľúbený bonus, BEZPLATNÉ poštovné a balné, je poskytovaný pre objednávky nad 79€. Lepšie ponuku už na trhu hľadať nemusíte.

Proteínová dieta

5-dňová proteínová diéta Express Diet

Princíp chudnutia s 5 dňovou proteínovou diétou Express Diet:

V stravovacom koncepte 5 dňovej diéty Express Diet sú telu dodávané vysoko kvalitné prírodné proteíny (proteínová diéta) za súčasného zníženého prísunu sacharidov, tukov a energie pod 850 kcal/deň. Zvyčajne sú prvotným zdrojom energie pre telo sacharidy. Vzhľadom k ich obmedzenému prísunu počas užívania 5 dňovej diéty Express Diet sú rýchlo spotrebované a hlavným zdrojom energie sa stáva uložený tuk. Táto metabolická zmena sa nazýva ketóza. Pravidelným prísunom kvalitných proteínov (bielkovín) počas ketózy zabraňujeme spaľovaniu svalovej hmoty a podporujeme spaľovanie tukov.

Chudnutie bez hladovania

Odbúravanie tukov počas ketózy produkuje ketóny (dajú sa zmerať aj v moči), ktoré v mzgu účinne tlmia pocit hladu a navodzujú pocity dobrej nálady a energie. Preto väčšina užívateľov chudnutie s 5 dňovou diétou Express Diet výborne znáša a je schopná vydržať až do konca bez pocitu hladu, čo je jedna z hlavných výhod nášho dietetického programu. Veľmi dôležitá je práve absencia pocitu hladu, čo je najväčším problémom ostatných diét. Pri bežných diétach začne organizmus v dôsledku hladovania produkovať tzv. hormóny hladu a vtedy mozog väčšinu ľudí donúti doplniť si zásoby. V tom čase je štítna žľaza nastavená na maximálne zúžitkovanie potravy a pri náhlom doplnení zásob dochádza k prudkému nárastu hmotnosti.

Jednoducho, doma a bez výživového poradcu!

Dietetický program 5 dňovej proteínovej diéty Express Diet je navrhnutý tak, že nemusíte byť odborníkom na zdravú výživu ani konzultovať Váš jedálniček s výživovým poradcom či lekárom. Konzumujete 4 jedla proteínovej diéty Express Diet denne a tie Vám poskytnú všetky základné živiny, vitamíny, minerály a stopové prvky ako u bežnej stravy. Zároveň sú však navrhnuté tak, aby Vás neustále udržovali v stave ketózy, teda spaľovania tukov bez pocitu hladu.

Express Diet – vyvinutá v USA, vyrobená vo Fínsku

5 dňová proteínová diéta Express Diet je antikatabolická ketogénna diéta na regulovanie hmotnosti, ktorá využíva ketózu - prednostné spaľovanie tukov za súčasného zachovania svalovej hmoty. Metóda bola vyvinutá na Harvardskej univerzite na základe dlhoročného výskumu profesora G. L. Blackburna a s nadšením prijatá verejnosťou pre svoju bezpečnosť a skvelé výsledky. 5 dňová diéta Express Diet je vyrábaná vo Fínsku, ktoré je známe svojim škandinávskym postojom k starostlivosti o zdravie a prírodu.

Výhody proteínovej diéty Express Diet:

jednoduché dodržiavanie diéty (netrpíte hladom, pociťujete dostatok energie a dobrej nálady)
bez pridania pohybu
bez jojo efektu
rýchla a jednoduchá príprava /instantná/
bez výživového poradcu
obsahuje vysoko kvalitné prírodné proteíny
obsahuje len 850 kcal/deň, pričom poskytuje všetky telu potrebné látky ako pri normálnej stravy s energetickým obsahom 2000 kcal/deň

Dávkovanie:

Expresné:

5 dňová úplná náhrada stravy na regulovanie telesnej hmotnosti. 4 porcie 5-dňovej proteínovej diéty Express Diet denne. Ovsená kaša na ráno, 2 x slané jedlo na obed a večeru a sladký kokteil alebo smoothie môžete zaradiť do jedálnička kedykoľvek počas dňa. Okrem Express Diet už nič iné počas dňa nekonzumujete. 4 porcie Express Diet Vám zabezpečia prísun všetkých živín na celý deň.Energetická hodnota nepresiahne 850 kcal denne. Diétny program Express Diet sa nesmie používať viac ako 3 týždne bez lekárskeho dozoru. Na zabránenie JOJO efektu je dôležitý postupný prechod na normálnu stravu.Po ukončení diéty odporúčame prechádzať na bežné stravovanie postupne; prvý týždeň odporúčame pridať jedno bežné jedlo denne, ideálne polovičnú porciu a 3 produkty Express Diet, druhý týždeň 2 a tretí týždeň 3 bežné jedlá denne. Porcie zvyšujte tiež len veľmi postupne. Ak nepociťujete hlad, nevynechávajte jedlá, pretože bielkoviny obsiahnuté v našich pokrmoch sú dôležité pre správne fungovanie diéty.

Pohodlné:

Čiastočná náhrada stravy. 2-3 porcie Express Diet denne a 1-2 bežné jedlá denne. Ak používate Express Diet ako náhradu jedného alebo viacerých denných jedál na regulovanie telesnej hmotnosti, je vhodná len ako súčasť diéty so zníženou energetickou hodnotou a ostatné potraviny musia byť jej nevyhnutnou súčasťou. Odporúčame však aj bežné jedlá voliť s vyšším obsahom bielkovín a kombinovať ich so zeleninou a znížiť množstvo sacharidov. Denný príjem kalórií odporúčame udržať pod 1500 kcal denne.

Obsah balenia:

5-dňová diéta Express Diet je kufrík, ktorý obsahuje 20 jedál: 4 chutné jedlá na každý deň.Všetky jedlá majú nízky obsah kJ, tukov a sacharidov a obsahujú vysoký podiel rastlinných a mliečnych bielkovín a vlákniny.

Raňajky - Sladké ovsené kaše Express Diet s kúskami pravého ovocia na raňajky Vás príjemne naštartujú do nového dňa:

jablkovo-škoricová kaša
vanilkovo-malinová kaša

Obed a večera - husté sýte polievky ochutené prírodnými zložkami bez glutamanu sodného a bez lepku:

špargľový krém
syrový krém
šampiňónová polievka
paradajková polievka

Keď príde chuť na sladké - Sladký koktejl sa hodí kedykoľvek počas dňa, keď Vás prepadne chuť na sladké:

jahodový smoothie
čokoládový koktail s malinami

Rady a upozornenia:

Diétny program Express Diet je nevhodný pre deti, tehotné a dojčiace ženy, pre osoby, ktoré sa nachádzajú v období rekonvalescencie po chorobe /operácii/, osoby s poruchou príjmu potravy, osoby trpiace na dnu, diabetes, alebo iné metabolické ochorenia alebo ochorenia obličiek a pečene. U seniorov a osôb, ktoré majú podváhu, alebo alergiu na niektorú zložku produktu.

Symptómy, ktoré sa môžu prejaviť počas prvého týždňa ketogénnej diéty:

Glykogén (zásobná forma sacharidov) uložených v tele vydrží 1 až 2 dni, počas ktorých môžete pociťovať hlad.
Tretí a štvrtý deň sa môžu u niektorých ľudí vyskytnúť problémy s koncentráciou, môžete byť roztržitý a pociťovať bolesti hlavy. U väčšiny jedincov sa naopak nemusí prejaviť ani jeden z týchto symptómov a môžete sa cítiť úplne normálne.
Od 4 až 5 dňa sa bude Vaše energetická hladina zvyšovať a kvalita spánku zlepšovať.
Pri bolestiach hlavy môžete užiť lieky proti bolesti.
Nedostatok solí a tekutín je najčastejším dôvodom únavy a závratov počas ketózy. Na základe skúseností, odporúčame, niekoľko zrniek morskej soli zapiť veľkým množstvom vody. Asi do pol hodiny by ste sa mali cítiť lepšie.

Sledovanie ketózy:

Svoju hladinu ketónov môžete sledovať pomocou prúžkov Ketostix, ktoré možno zakúpiť v lekárni. Zápach acetónu v dychu je ďalším ukazovateľom ketózy. Dodržiavajte pitný režim 2-3 litre vody, minerálnej vody, alebo inej nekalorickej tekutiny denne! (Do nápojov môžete pridať nekalorické sladidlo, odporúčame zdravé varianty ako stéviu alebo xylitol). Káva a čaj sú povolené nápoje, ale do pitného režimu sa nezarátavajú, naopak sa odpočítavajú.

Upozornenie podľa nariadenia komisie EÚ: Tento produkt je registrovaný ako doplnok stravy. Nemá schválené liečivé účinky a nejedná sa o liek. Nie je určené ako náhrada pestrej stravy. Neprekračujte odporúčané dávkovanie. Ukladajte mimo dosahu detí. Minimálna trvanlivosť vyznačená na obale.

Pozrite si všetky produkty značky

Podobné produkty

Ďalšie produkty od značky  

Zobrazit všechny produkty od výroce